Holdtræning Aars
I Aars tilbyder vi et bredt udvalg af holdtræning, der passer til alle – uanset om du er nybegynder eller erfaren.
📅 Tjek vores holdplan og find de træninger, der passer bedst til din kalender. Klik på skemaet for at tilmelde dig dit ønskede hold.
Er du i tvivl om, hvilket hold der passer bedst til dig? Længere nede på siden kan du læse en beskrivelse af de enkelte hold.
Aktuelle hold i Aars
Hos Gym & Fit 4 U tilbyder vi et bredt udvalg af holdtræning, der passer til alle niveauer og behov.
Vores hold er designet til at motivere dig, uanset om du er nybegynder eller erfaren, og de giver dig mulighed for at træne i fællesskab med andre.
Læs mere om de enkelte hold nedenfor og find det, der bedst matcher dine mål.
Teknik Cross
Fokuser på teknikken i funktionelle øvelser, og løft din træning til nye højder.
På Teknik Cross lærer du at perfektionere bevægelser som squats og dødløft, og afslutter hver session med en WOD, hvor du kan afprøve din teknik i praksis. Er du klar til at finpudse dine færdigheder?
Cross for alle
Funktionel træning, der passer til både begyndere og øvede. Uanset dit niveau får du mulighed for at forbedre styrke, kondition og energi gennem en grundig opvarmning, styrketræning og pulstræning. Alle kan være med!
Mor og barn
Træn i dit eget tempo og genopbyg kroppen efter fødslen med fokus på bækkenbund og styrke. Øvelserne er tilpasset nybagte mødre, og du kan tage din baby med på træningen. Få både kvalitetstid med dit barn og styrk din krop.
